Ingredients
Scale
Grundzutaten:
- 2 Tassen Mandelmehl
- 1/2 Tasse Kokosmehl
- 2 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Salz
- 4 Eier (Raumtemperatur)
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt (oder pflanzlicher Joghurt für vegane Variante)
- 1/4 Tasse geschmolzene Kokosöl oder Butter
- 1 Teelöffel Apfelessig
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
Instructions
Teig vorbereiten:
- Backofen vorheizen: Heize deinen Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- Trockene Zutaten vermischen: In einer großen Schüssel Mandelmehl, Kokosmehl, Backpulver und Salz gut vermischen.
- Feuchte Zutaten vermischen: In einer separaten Schüssel Eier, griechischen Joghurt, geschmolzenes Kokosöl und Apfelessig gut verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- Teig kombinieren: Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut mischen, bis ein glatter Teig entsteht.
- Formen: Mit den Händen oder einem Esslöffel 8 gleich große Portionen des Teigs abnehmen und zu runden Brötchen formen. Auf das Backblech setzen.
Brötchen backen:
- Toppings hinzufügen: Bestreiche die Brötchen mit einem verquirlten Ei und bestreue sie mit Sesamsamen oder Mohn, falls gewünscht.
- Backen: Die Brötchen im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Abkühlen lassen: Die Brötchen aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter auskühlen lassen.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 8
- Calories: 100-120 kcal
- Fat: 8g
- Carbohydrates: 5g
- Protein: 8g