Ingredients
Hier ist die Liste der Zutaten, die du für das Rezept benötigst:
– 300 g Hühnerbrustfilet
– 1 Teelöffel Paprikapulver
– 1 Teelöffel Kreuzkümmel
– 1 Teelöffel Knoblauchpulver
– 1 Teelöffel Zwiebelpulver
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 1 Tasse Cornflakes (zerkleinert)
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Frische Petersilie zur Dekoration (optional)
– Beilagen nach Wahl (z.B. Avocado oder Spinat)
Instructions
Die Zubereitung von feurigem Hühnerfleisch mit knusprigen Überraschungen ist so einfach, dass du das Rezept schnell in deine Morgenroutine integrieren kannst:
1. Hühnchen vorbereiten: Das Hühnerbrustfilet in kleine Stücke schneiden.
2. Gewürze mischen: In einer Schüssel Paprikapulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver vermengen.
3. Hühnchen würzen: Die Hähnchenstücke mit dem Olivenöl und den Gewürzen gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Cornflakes vorbereiten: Zerkleinere die Cornflakes grob in einer separaten Schüssel.
5. Hühnchen panieren: Die gewürzten Hähnchenstücke in den zerkleinerten Cornflakes wenden, bis sie gut bedeckt sind.
6. Braten: Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und die Hähnchenstücke für 10–12 Minuten goldbraun und knusprig braten.
7. Anrichten: Das fertige Hühnerfleisch auf einem Teller anrichten und nach Belieben mit frischer Petersilie dekorieren.
8. Servieren: Optional mit Beilagen wie Avocado oder frischem Spinat servieren.
Diese Schritte machen es sehr einfach, ein schmackhaftes Frühstück zuzubereiten, das dir Energie für den ganzen Tag gibt!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 450 kcal
- Fat: 18 g
- Protein: 40 g