Ingredients
Scale
- 250 g Orzo
- 400 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 300 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Sahne
- 150 g Spinat (frisch oder gefroren)
- 100 g Parmesan, gerieben
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
Um die cremige Orzo-Pfanne mit Hähnchen zuzubereiten, folge diesen einfachen Schritten:
- Vorbereitung: Zuerst das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und die Zwiebel sowie den Knoblauch vorbereiten.
- Anbraten: In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel darin glasig braten. Dann den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- Hähnchen anbraten: Die Hähnchenwürfel in die Pfanne geben, mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen und anbraten, bis sie goldbraun sind.
- Orzo hinzufügen: Den Orzo in die Pfanne geben und alles gut vermischen, sodass der Orzo das Aroma der anderen Zutaten aufnimmt.
- Brühe und Sahne hinzufügen: Die Gemüsebrühe und die Sahne in die Pfanne gießen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis der Orzo al dente ist (ca. 10 Minuten).
- Spinat hinzufügen: Während der Orzo kocht, den Spinat unterrühren und etwa 2 Minuten mitgaren, bis er zusammenfällt.
- Käse einrühren: Den geriebenen Parmesan untermischen, damit die Pfanne schön cremig wird.
- Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut umrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Servieren: Die cremige Orzo-Pfanne auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 500 kcal
- Fat: 20 g
- Protein: 30 g