Ingredients
Scale
- 250 g Spaghetti oder andere Pasta nach Wahl
- 200 g frischer Spinat
- 300 g frischer Lachsfilet
- 200 ml Sahne
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer, nach Geschmack
- 50 g frisch geriebener Parmesan
- Zitronensaft (nach Geschmack)
Instructions
Hier sind die Schritte, um die cremige Lachs-Spinat-Pasta zuzubereiten:
- Koche die Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser nach den Anweisungen auf der Verpackung al dente.
- Während die Pasta kocht, erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Füge die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und brate sie für etwa 2 Minuten, bis sie weich sind.
- Schneide den Lachs in kleine Stücke. Gib ihn in die Pfanne und brate ihn für etwa 3-4 Minuten, bis er gar ist.
- Füge den frischen Spinat hinzu und koche ihn, bis er zusammengefallen ist.
- Reduziere die Hitze und gieße die Sahne über die Mischung. Rühre gut um und lasse alles für 2-3 Minuten köcheln.
- Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft nach Geschmack.
- Gib die gekochte Pasta in die Pfanne und vermische alles gut.
- Füge den frisch geriebenen Parmesan hinzu und rühre, bis er geschmolzen ist und die Sauce schön cremig wird.
- Serviere die Pizzastücke heiß mit zusätzlichen Parmesan und eventuell etwas frischem Spinat als Garnitur.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 550 kcal
- Fat: 20 g
- Protein: 30 g