Chinesische Hähnchenpfanne mit Reis ist ein schnelles und aromatisches Dinner, das sowohl einfach zuzubereiten ist als auch den Gaumen begeistert. Die Kombination aus zartem Hühnerfleisch, buntem Gemüse und schmackhaftem Reis wird jede Mahlzeit in ein wahres Festmahl verwandeln. Wenn du an einem Abend wenig Zeit hast, aber dennoch etwas Köstliches zubereiten möchtest, ist dieses Rezept genau das, was du brauchst.
Dank der Vielzahl an Aromen und der fantastischen Präsentation wird das Gericht sicher alle am Tisch beeindrucken. Egal, ob du es für dich selbst oder für deine Familie und Freunde zubereitest, die Chinesische Hähnchenpfanne wird stets ein Highlight in deiner Küche sein. In diesem Artikel erfährst du, wie du dieses unglaubliche Gericht in kürzester Zeit zubereitest und warum du es immer wieder kochen wirst.
Warum du diese Rezept lieben wirst
Chinesische Hähnchenpfanne mit Reis vereint zahlreiche Vorteile, die sie zu einem Muss in deinem Repertoire machen. Hier sind einige Gründe, warum du dieses Rezept lieben wirst:
1. Schnelle Zubereitung – In weniger als 30 Minuten auf dem Tisch.
2. Gesunde Zutaten – Vollgepackt mit frischem Gemüse und magerem Hähnchen.
3. Vielseitigkeit – Du kannst die Zutaten ganz nach deinem Geschmack variieren oder das Rezept anpassen.
4. Reichhaltige Aromen – Die Kombination aus Sojasauce, Ingwer und Knoblauch sorgt für einen aufregenden Geschmack.
5. Familienfreundlich – Ideal für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.
6. Einfach zuzubereiten – Auch für Küchenneulinge leicht verständlich.
Mit diesen Pluspunkten kannst du sicher sein, dass die Chinesische Hähnchenpfanne mit Reis nicht nur köstlich, sondern auch praktisch ist. Die harmonischen Geschmäcker und die einfache Ausführung machen jeden Biss zu einem Genuss.
Vorbereitungs- und Kochzeit
Die Vorbereitungs- und Kochzeit für die Chinesische Hähnchenpfanne beträgt etwa 30 Minuten. Hier ist eine Aufschlüsselung der benötigten Zeit:
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Chinesische Hähnchenpfanne mit Reis: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept
- Total Time: 0 hours
Ingredients
– 400 g Hühnerbrustfilet (in Stücke geschnitten)
– 2 Tassen Reis (Jasmin oder Basmati)
– 1 große Paprika (in Würfeln)
– 2 Karotten (in dünnen Scheiben)
– 1 Zucchini (in Würfeln)
– 2 Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)
– 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
– 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm, gerieben)
– 3 EL Sojasauce
– 1 EL Sesamöl
– 2 EL Pflanzenöl
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Optional: Chilipaste für die Schärfe
Instructions
1. Reis kochen: Koche den Reis nach Packungsanweisung in einem Topf oder Reis kocher.
2. Hähnchen anbraten: Erhitze 1 EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok. Füge die Hähnchenstücke hinzu und brate sie 5-7 Minuten lang, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und stelle es beiseite.
3. Gemüse hinzufügen: Füge das restliche Pflanzenöl in die Pfanne hinzu. Gib den Knoblauch, den Ingwer, die Paprika, die Karotten und die Zucchini hinein. Brate das Gemüse 4-5 Minuten lang, bis es leicht weich, aber knackig ist.
4. Hähnchen zurück in die Pfanne: Gib das gebratene Hähnchen wieder in die Pfanne. Mische alles gut durch.
5. Würzen: Füge die Sojasauce, das Sesamöl und eine Prise Salz und Pfeffer hinzu. Anpassen nach Geschmack. Wenn du es etwas schärfer magst, füge ein wenig Chilipaste hinzu.
6. Frühlingszwiebeln hinzufügen: Kurz bevor du servierst, füge die Frühlingszwiebeln hinzu und rühre alles gut um.
7. Anrichten: Teile den Reis auf Tellern auf und garniere ihn mit der Chinesischen Hähnchenpfanne.
8. Genießen: Serviere das Gericht warm und genieße die aromatischen Aromen.
- Prep Time: 10-15 Minuten
- Cook Time: 15-20 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 450 kcal
- Fat: 15g
- Protein: 30g
