Ingredients
Scale
Für die köstliche Chinakohl-Nudelpfanne benötigst du folgende Zutaten:
- 250 g Nudeln (z. B. Reisnudeln oder Spaghetti)
- 300 g Chinakohl
- 1 Karotte
- 1 Paprika (rot oder gelb)
- 2 Frühlingszwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Esslöffel Sojasauce
- 1 Esslöffel Sesamöl
- 1 Teelöffel Ingwer (gerieben)
- 2 Esslöffel Pflanzenöl (z. B. Sonnenblumenöl)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
Folge diesen einfachen Schritten, um deine Chinakohl-Nudelpfanne zuzubereiten:
- Koche die Nudeln nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser. Achte darauf, sie bissfest zu garen.
- Während die Nudeln kochen, schneide den Chinakohl in feine Streifen, die Karotte in dünne Julienne-Streifen und die Paprika in kleine Stücke.
- Hacke den Knoblauch fein und schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe.
- Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze.
- Füge den Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate sie für 1-2 Minuten an, bis sie aromatisch sind.
- Gib das geschnittene Gemüse (Chinakohl, Karotten, Paprika und Frühlingszwiebeln) in die Pfanne und brate es 3-5 Minuten, bis das Gemüse leicht weich, aber noch knackig ist.
- Gieße die gekochten Nudeln ab und füge sie zur Gemüsepfanne hinzu.
- Gieße die Sojasauce und das Sesamöl über die Nudeln und das Gemüse. Rühre alles gut um, sodass die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind.
- Schmecke die Mischung mit Salz und Pfeffer ab und brate sie noch etwa 2-3 Minuten weiter.
- Serviere die Chinakohl-Nudelpfanne heiß und genieße das köstliche Ergebnis.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 400 kcal
- Fat: 15 g
- Protein: 12 g