Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrust, gewürfelt
- 200 g Joghurt (natur)
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Teelöffel Kreuzkümmelpulver
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Garam Masala
- 1 Teelöffel Kurkuma
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 1 große Zwiebel, gehackt
- 3–4 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), gerieben
- 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose)
- 200 ml Sahne
- 1 Teelöffel Zucker
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Koriander zur Garnierung
Instructions
Um dein Chicken Tikka Masala zuzubereiten, folge einfach diesen einfachen Schritten:
- Marinieren des Huhns: Mische in einer Schüssel den Joghurt, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Paprika, Garam Masala und Kurkuma. Füge die Hähnchenstücke hinzu und lasse sie mindestens 1 Stunde marinieren (für besten Geschmack über Nacht im Kühlschrank).
- Zubereitung der Sauce: Erhitze in einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze. Füge die Zwiebeln hinzu und brate sie an, bis sie goldbraun sind.
- Knoblauch und Ingwer hinzufügen: Gib den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer in die Pfanne und brate sie kurz mit, bis sie duften.
- Tomaten hinzufügen: Füge die gehackten Tomaten hinzu und lasse die Mischung 10-15 Minuten köcheln, bis sie etwas eindickt.
- Hühnerstücke braten: In einer separaten Pfanne das marinierte Hühnchen scharf anbraten, bis es von allen Seiten leicht braun ist.
- Kombinieren: Gib das angebratene Hühnchen zur Tomatensauce. Rühre gut um und lasse alles etwa 10 Minuten köcheln.
- Sahne und Zucker hinzufügen: Gib die Sahne und den Zucker in die Pfanne und rühre sie gut unter. Lass das Gericht auf niedriger Hitze für 5 Minuten köcheln.
- Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
- Anrichten: Sobald das Chicken Tikka Masala fertig ist, serviere es heiß mit frischem Koriander garniert.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 1 Stunde
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 550 kcal
- Fat: 30 g
- Protein: 45 g