Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets (hautlos und entbeint)
- 1 Tasse Mehl
- 2 Eier, verquirlt
- 1 Tasse Semmelbrösel
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- ½ Tasse Olivenöl (zum Braten)
- ½ Tasse Weißwein (z. B. Sauvignon Blanc)
- ½ Tasse Hühnerbrühe
- 3 Esslöffel Zitronensaft (frisch gepresst)
- 3 Esslöffel Butter
- 1 Teelöffel Zitronenschale (optional)
- Frische Petersilie zum Garnieren (optional)
Instructions
Hühnchen vorbereiten:
- Hähnchenbrust vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets mit einem Fleischhammer oder einem Nudelholz leicht flachklopfen, damit sie gleichmäßig dick sind und schneller garen.
- Panieren: Die Hähnchenbrüste zuerst in Mehl wenden, dann in die verquirlten Eier tauchen und schließlich in Semmelbröseln wälzen. Achte darauf, dass die Filets gleichmäßig bedeckt sind.
Hühnchen braten:
- Olivenöl erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Hühnchen braten: Die panierte Hähnchenbrust in die Pfanne geben und 4-5 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart ist. Anschließend das Hühnchen auf einen Teller legen und beiseite stellen.
Sauce zubereiten:
- Weißwein und Hühnerbrühe hinzufügen: In derselben Pfanne den Weißwein und die Hühnerbrühe bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Den Bratensatz vom Boden der Pfanne lösen.
- Zitronensaft und Butter einrühren: Den Zitronensaft und die Butter hinzufügen und unter Rühren schmelzen lassen. Die Sauce sollte leicht eindicken und eine seidige Textur erhalten.
- Zitronenschale und Gewürze hinzufügen: Falls gewünscht, etwas Zitronenschale und eine Prise Salz und Pfeffer einrühren, um den Geschmack zu intensivieren.
Fertigstellen:
- Hühnchen wieder in die Pfanne geben: Die gebratenen Hähnchenbrüste wieder in die Pfanne legen und in der Sauce schwenken, bis sie schön überzogen sind und alles gut miteinander vermischt ist.
- Servieren: Das Chicken Francese sofort servieren, garniert mit frischer Petersilie und, wenn gewünscht, einem Spritzer zusätzlichem Zitronensaft.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 35 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 450-500 kcal
- Fat: 30g
- Carbohydrates: 15g
- Protein: 38g