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Caesar Wraps: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept für 4 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale

Für die Caesar Wraps benötigst du die folgenden Zutaten:

  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 4 große Wraps oder Tortillas
  • 2 Tassen Römersalat, grob gehackt
  • ½ Tasse Parmesan, frisch gerieben
  • ½ Tasse Caesar-Dressing
  • 1 Tasse Cherrytomaten, halbiert
  • 1 Avocado, in Scheiben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl für das Braten der Hähnchen

Instructions

Befolge diese einfachen Schritte, um köstliche Caesar Wraps zuzubereiten:

  1. Hähnchenbrust vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Hähnchen braten: In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die gewürzten Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze etwa 6-7 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie durchgegart und goldbraun sind.
  3. Hähnchen in Streifen schneiden: Nach dem Braten das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und in dünne Streifen schneiden.
  4. Wraps vorbereiten: Auf jedes Wrap oder jede Tortilla gleichmäßig 2 Esslöffel Caesar-Dressing verstreichen.
  5. Füllung anrichten: Den gehackten Römersalat, die Hähnchenstreifen, die halbierten Cherrytomaten und die Avocadoscheiben gleichmäßig auf die Wraps verteilen.
  6. Käse hinzufügen: Den frisch geriebenen Parmesan über die Füllung streuen.
  7. Wraps einrollen: Die Seiten der Wraps anklappen und von einer Seite her aufrollen, um die Füllung einzuschließen.
  8. Wraps schneiden: Die Wraps diagonal halbieren, um sie leichter zu essen.
  9. Servieren: Die fertigen Wraps auf einem Teller anrichten und bei Bedarf mit zusätzlichem Dressing und Parmesan servieren.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 10 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 450 kcal

  • Fat: 20g

  • Protein: 30g