Ingredients
Scale
- 150 g Kirschtomaten
- 1 rote Paprika
- 1 Gurke
- 100 g Rucola
- 4 Eier
- 150 g griechischer Joghurt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (z. B. Petersilie oder Dill)
Instructions
Die Zubereitung der Veggie Salat Bowl mit Ei und Joghurtdressing erfolgt in einfachen Schritten:
- Gemüse vorbereiten: Tomaten halbieren, die Paprika in Würfel schneiden und die Gurke in Scheiben schneiden.
- Rucola waschen: Den Rucola gründlich waschen und gut abtropfen lassen.
- Eier kochen: Die Eier in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen, etwa 8-10 Minuten hart kochen. Danach abkühlen lassen und schälen.
- Joghurtdressing anrühren: In einer kleinen Schüssel den griechischen Joghurt, Olivenöl, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer gut vermischen.
- Bowl zusammenstellen: In einer großen Schüssel Rucola, Paprika, Gurke und Kirschtomaten anrichten.
- Eier hinzufügen: Die gekochten Eier vierteln und auf dem Salat platzieren.
- Dressing genießen: Das Joghurtdressing gleichmäßig über die Bowl geben.
- Kräuter garnieren: Frische Kräuter über die Bowl streuen, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
Diese Schritte helfen dir, die Veggie Salat Bowl schnell und einfach zuzubereiten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 25 g
- Protein: 20 g