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Veggie Salat Bowl mit Ei und Joghurtdressing: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept für 4 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 150 g Kirschtomaten
  • 1 rote Paprika
  • 1 Gurke
  • 100 g Rucola
  • 4 Eier
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z. B. Petersilie oder Dill)

Instructions

Die Zubereitung der Veggie Salat Bowl mit Ei und Joghurtdressing erfolgt in einfachen Schritten:

  1. Gemüse vorbereiten: Tomaten halbieren, die Paprika in Würfel schneiden und die Gurke in Scheiben schneiden.
  2. Rucola waschen: Den Rucola gründlich waschen und gut abtropfen lassen.
  3. Eier kochen: Die Eier in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen, etwa 8-10 Minuten hart kochen. Danach abkühlen lassen und schälen.
  4. Joghurtdressing anrühren: In einer kleinen Schüssel den griechischen Joghurt, Olivenöl, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer gut vermischen.
  5. Bowl zusammenstellen: In einer großen Schüssel Rucola, Paprika, Gurke und Kirschtomaten anrichten.
  6. Eier hinzufügen: Die gekochten Eier vierteln und auf dem Salat platzieren.
  7. Dressing genießen: Das Joghurtdressing gleichmäßig über die Bowl geben.
  8. Kräuter garnieren: Frische Kräuter über die Bowl streuen, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen.

Diese Schritte helfen dir, die Veggie Salat Bowl schnell und einfach zuzubereiten.

  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 10 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 350 kcal

  • Fat: 25 g

  • Protein: 20 g