Ingredients
Scale
- 200 g Datteln (entsteint)
- 150 g Haferflocken
- 100 g Mandelmus
- 50 g Kakaopulver
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
- 200 g vegane Zartbitterschokolade
- 1 EL Kokosöl (optional)
Instructions
Um den Veganen Monte zuzubereiten, befolge bitte die folgenden Schritte:
- Datteln vorbereiten: Weiche die Datteln in warmem Wasser für etwa 10 Minuten ein, um sie weicher zu machen.
- Mischung herstellen: Gib die eingeweichten Datteln, Haferflocken, Mandelmus, Kakaopulver, Vanilleextrakt und Salz in eine Küchenmaschine.
- Pürieren: Mixe die Zutaten, bis eine glatte und formbare Masse entsteht. Wenn die Mischung zu trocken ist, füge einen Esslöffel Wasser hinzu.
- Formen: Nimm eine kleine Menge der Mischung und forme sie in Rechtecke oder Kügelchen, je nach Vorliebe.
- Schokolade schmelzen: Schmelze die vegane Zartbitterschokolade und das Kokosöl über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle.
- Eintauchen: Tauche die geformten Stücke in die geschmolzene Schokolade, bis sie vollständig ummantelt sind.
- Kühlen: Lege die Schokoladenüberzogenen Stücke auf ein Mit Backpapier belegtes Blech und stelle sie für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank, bis die Schokolade fest ist.
- Servieren: Nimm die Veganen Monte aus dem Kühlschrank und genieße sie!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 12 Portionen
- Calories: 180 kcal pro Stück
- Fat: 8g
- Protein: 4g