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Veganer Monte: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept für Naschkatzen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 200 g Datteln (entsteint)
  • 150 g Haferflocken
  • 100 g Mandelmus
  • 50 g Kakaopulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz
  • 200 g vegane Zartbitterschokolade
  • 1 EL Kokosöl (optional)

Instructions

Um den Veganen Monte zuzubereiten, befolge bitte die folgenden Schritte:

  1. Datteln vorbereiten: Weiche die Datteln in warmem Wasser für etwa 10 Minuten ein, um sie weicher zu machen.
  2. Mischung herstellen: Gib die eingeweichten Datteln, Haferflocken, Mandelmus, Kakaopulver, Vanilleextrakt und Salz in eine Küchenmaschine.
  3. Pürieren: Mixe die Zutaten, bis eine glatte und formbare Masse entsteht. Wenn die Mischung zu trocken ist, füge einen Esslöffel Wasser hinzu.
  4. Formen: Nimm eine kleine Menge der Mischung und forme sie in Rechtecke oder Kügelchen, je nach Vorliebe.
  5. Schokolade schmelzen: Schmelze die vegane Zartbitterschokolade und das Kokosöl über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle.
  6. Eintauchen: Tauche die geformten Stücke in die geschmolzene Schokolade, bis sie vollständig ummantelt sind.
  7. Kühlen: Lege die Schokoladenüberzogenen Stücke auf ein Mit Backpapier belegtes Blech und stelle sie für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank, bis die Schokolade fest ist.
  8. Servieren: Nimm die Veganen Monte aus dem Kühlschrank und genieße sie!
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 12 Portionen

  • Calories: 180 kcal pro Stück

  • Fat: 8g

  • Protein: 4g