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Subway Baguette


  • Author: Maria
  • Total Time: 1 Stunde

Ingredients

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Für das Baguette:

  • 500g Weizenmehl
  • 10g Salz
  • 7g Trockenhefe
  • 300ml lauwarmes Wasser
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Zucker

Für die Füllung (optional und je nach Wahl):

  • 200g Hähnchenbrust, gebraten oder gegrillt
  • 100g Schinken
  • 1 Avocado, in Scheiben geschnitten
  • 1 Tomate, in Scheiben geschnitten
  • 50g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella)
  • Frischer Salat (z.B. Rucola oder Kopfsalat)
  • 1 Gurke, in Scheiben geschnitten
  • 1 Zwiebel, in Ringen geschnitten
  • Mayonnaise, Senf oder eine Sauce deiner Wahl

Instructions

Baguette-Teig zubereiten:

  1. Hefe aktivieren: In einer kleinen Schüssel das lauwarme Wasser, Zucker und die Trockenhefe vermengen und 5-10 Minuten stehen lassen, bis die Hefe zu schäumen beginnt.
  2. Teig mischen: Das Mehl und das Salz in einer großen Schüssel vermengen. Das Hefe-Wasser-Gemisch und das Olivenöl hinzufügen und mit einem Holzlöffel zu einem Teig vermengen.
  3. Kneten: Den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche etwa 5-7 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch wird.
  4. Teig gehen lassen: Den Teig in eine geölte Schüssel legen, mit einem feuchten Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

Baguettes backen:

  1. Teig formen: Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche noch einmal durchkneten und in zwei gleich große Portionen teilen. Jede Portion zu einem langen, dünnen Baguette formen.
  2. Baguette gehen lassen: Die geformten Baguettes auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und noch einmal 20-30 Minuten gehen lassen.
  3. Backen: Den Ofen auf 220°C vorheizen. Die Baguettes für 25-30 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Füllung hinzufügen:

  1. Baguette vorbereiten: Wenn das Baguette aus dem Ofen kommt, lasse es kurz abkühlen. Dann schneide es längs auf und befülle es nach Belieben mit deinen Lieblingszutaten.
  2. Anrichten: Füge das Hähnchen, den Schinken, das Gemüse und den Käse hinzu und verfeinere es mit Saucen nach Wahl.
  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 40 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4-6
  • Calories: 300-350 kcal
  • Fat: 8g
  • Carbohydrates: 50g
  • Protein: 10g