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Schnelles Hähnchencurry mit Gemüse: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept für 4 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
  • 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), gerieben
  • 2 EL Currypulver
  • 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1 Zucchini, gewürfelt
  • 200 g Brokkoli, in kleine Röschen zerteilt
  • 2 EL Pflanzenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander zur Garnitur (optional)
  • 200 g Basmatireis (als Beilage)

Instructions

So bereitest du das schnelle Hähnchencurry mit Gemüse zu:

  1. Reis kochen: Koche den Basmatireis gemäß der Anleitung auf der Verpackung, um eine perfekte Beilage zu gewährleisten.
  2. Öl erhitzen: Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze.
  3. Zwiebeln anbraten: Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie für etwa 3-4 Minuten, bis sie weich und durchsichtig ist.
  4. Knoblauch und Ingwer hinzufügen: Gib den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer dazu und brate alles für eine weitere Minute an.
  5. Hähnchen anbraten: Füge die Hähnchenwürfel in die Pfanne und brate sie goldbraun an, etwa 5-7 Minuten.
  6. Currypulver einstreuen: Streue das Currypulver über das Hähnchen und rühre alles gut um, damit die Gewürze das Fleisch bedecken.
  7. Gemüse hinzufügen: Gib die rote Paprika, Zucchini und den Brokkoli in die Pfanne und vermische alles gut.
  8. Kokosmilch einrühren: Gieße die Kokosmilch dazu und lasse alles 10 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich, aber noch bissfest ist.
  9. Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ggf. zusätzliches Curry-Pulver hinzufügen, wenn du es würziger magst.
  10. Anrichten: Serviere das Hähnchencurry heiß über dem gekochten Basmatireis und garniere es optional mit frischem Koriander.
  • Prep Time: 15 Minuten

  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4

  • Calories: 450 kcal

  • Fat: 20 g

  • Protein: 30 g