Ingredients
Scale
- 600 g festkochende Kartoffeln
- 250 g Brokkoli
- 150 g Paprika (rot oder gelb)
- 200 ml Gemüsebrühe
- 150 g Sahne oder pflanzliche Alternative
- 100 g geriebener Käse (optional)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 1/2 TL getrocknete Kräuter (z.B. Thymian oder Oregano)
Instructions
Der Schneller Kartoffel-Gemüseauflauf mit Brokkoli und Paprika kann einfach zubereitet werden, in nur wenigen Schritten:
- Heize deinen Ofen auf 180 °C (Umluft) vor.
- Schäle die festen Kartoffeln und schneide sie in dünne Scheiben (ca. 3-4 mm dick).
- Teile den Brokkoli in kleine Röschen und schneide die Paprika in feine Streifen.
- In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Kartoffelscheiben für ca. 3-4 Minuten leicht anbraten.
- Füge die Paprikastreifen hinzu und brate alles für weitere 3 Minuten.
- Gib den Brokkoli dazu und brate ihn für 2-3 Minuten, bis das Gemüse leicht angegart ist.
- Mische in einer Schüssel die Gemüsebrühe, Sahne, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und die getrockneten Kräuter gut zusammen.
- Gib das Gemüse in eine Auflaufform und gießen die Brühe-Sahne-Mischung gleichmäßig darüber.
- Streue den geriebenen Käse (wenn gewünscht) auf den Auflauf.
- Backe den Auflauf im vorgeheizten Ofen für etwa 30-35 Minuten, bis die Kartoffeln weich und leicht gebräunt sind.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30-35 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 380 kcal pro Portion
- Fat: 15g
- Protein: 10g