Hier sind die Anweisungen für jedes der fünf Salat-Wrap-Rezepte:

Hähnchen-Caesar-Wraps

1. Koche die Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne mit etwas Öl, bis sie durchgegart sind.
2. Lasse das Hähnchen abkühlen und schneide es in Streifen.
3. Vermische das Hähnchen mit Caesar-Dressing und Parmesan.
4. Lege das Hähnchen auf ein Römersalatblatt, füge Croutons hinzu und rolle das Blatt auf.

Asiatische Tofu-Wraps

1. Brate den Tofu in Würfeln in einer Pfanne goldbraun an.
2. Füge die geraspelte Karotte und die Paprika hinzu und brate sie kurz mit.
3. Ziehe die Mischung vom Herd und vermenge sie mit der Erdnusssauce.
4. Fülle ein Butterkopfsalatblatt damit und rolle es auf.

Mediterrane Lamm-Wraps

1. Brate das Lammhackfleisch in einer Pfanne, bis es durchgegart ist.
2. Mische das Fleisch mit Tzatziki, Tomaten und Gurken.
3. Fülle ein Kopfsalatblatt mit der Mischung und rolle es auf.

Thunfisch Avocado-Wraps

1. Vermische den Thunfisch mit der zerdrückten Avocado und dem Limettensaft.
2. Füge die gehackte Zwiebel hinzu.
3. Lege die Mischung auf ein Römersalatblatt und rolle das Blatt auf.

Gemüse Quinoa-Wraps

1. Vermische die gekochte Quinoa mit geriebener Zucchini, Karotte und Balsamico-Dressing.
2. Fülle ein Eisbergsalatblatt mit der Mischung und rolle es auf.