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Oyakodon


  • Author: Maria
  • Total Time: 25 Minuten

Ingredients

Scale
  • 2 Hähnchenbrustfilets (oder Hähnchenschenkel ohne Haut)
  • 4 Eier (Raumtemperatur)
  • 2 Schalen Reis (gekocht und warm)
  • 1 Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Mirin (japanischer Süßwein)
  • 1 EL Zucker
  • 1/2 Tasse Dashi-Brühe (japanische Fischbrühe)
  • 1 TL Sesamöl (optional)
  • Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Instructions

Vorbereitung:

  1. Hühnchen vorbereiten: Schneide das Hühnchen in dünne Streifen oder kleine Stücke.
  2. Zwiebel schneiden: Schäle die Zwiebel und schneide sie in dünne Scheiben.
  3. Eier aufschlagen: Schlage die Eier in eine Schüssel und verquirle sie vorsichtig. Sie sollten nicht zu schaumig sein, sondern einfach leicht geschlagen.
  4. Reis vorbereiten: Stelle sicher, dass dein Reis bereits gekocht und warm ist.

Zubereitung der Brühe:

  1. Brühe erhitzen: Gib Dashi-Brühe, Sojasauce, Mirin und Zucker in eine Pfanne oder einen Wok und erhitze sie bei mittlerer Hitze.
  2. Zwiebeln hinzufügen: Gib die Zwiebeln in die Brühe und lasse sie für 2-3 Minuten köcheln, bis sie weich sind.

Hühnchen kochen:

  1. Hühnchen kochen: Gib das Hühnchen in die Brühe und lasse es 5-7 Minuten köcheln, bis es durchgegart ist.

Eier hinzufügen:

  1. Eier hinzufügen: Gieße die geschlagenen Eier vorsichtig über das Hühnchen und die Brühe. Decke die Pfanne ab und lasse das Ei für 2-3 Minuten stocken, bis es noch leicht wackelig ist. Du kannst die Eier nach Belieben mehr oder weniger durchgaren lassen, je nachdem, wie du das Ei magst.
  2. Finale Rührbewegung: Wenn die Eier gar sind, rühre vorsichtig durch, damit sie sich gleichmäßig mit dem Hühnchen und der Brühe vermengen.

Servieren:

  1. Anrichten: Gib den heißen Reis in eine Schale und löffele die Hühnchen-Ei-Mischung darüber. Garniere mit Frühlingszwiebeln.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2
  • Calories: 400-500 kcal
  • Fat: 10g
  • Carbohydrates: 55g
  • Protein: 30g