Ingredients
Für das Hähnchen:
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600 g Hähnchenbrust, in dünne Streifen geschnitten
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1 Poblano-Chili, geröstet, geschält, entkernt und fein gehackt
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1 Tasse Paniermehl
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½ Tasse geriebener Parmesan
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1 Teelöffel Knoblauchpulver
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1 Teelöffel Paprikapulver
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½ Teelöffel Chilipulver
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Salz und Pfeffer nach Geschmack
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2 Eier, verquirlt
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2 Esslöffel Olivenöl
Für die Avocado-Jalapeño-Salsa:
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2 reife Avocados, entkernt und gewürfelt
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1 Jalapeño, entkernt und fein gehackt (passen Sie die Menge an Ihre Schärfetoleranz an)
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½ rote Zwiebel, fein gehackt
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¼ Tasse gehackter Koriander
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Saft von 1 Limette
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Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Tacos:
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12-16 kleine Tortillas (Mais oder Weizen)
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Optional: geriebener Käse, saure Sahne, gehackter Salat, Limettenspalten zum Servieren
Instructions
Bereiten Sie die Avocado-Jalapeño-Salsa vor:
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Kombinieren Sie die Zutaten: In einer mittelgroßen Schüssel die gewürfelten Avocados, den gehackten Jalapeño, die rote Zwiebel, den Koriander und den Limettensaft vermischen.
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Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf mehr Limettensaft oder Jalapeño hinzufügen.
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Kühlen: Bis zum Servieren abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.
Bereiten Sie das Hähnchen vor:
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Poblano-Chili rösten: Rösten Sie den Poblano-Chili über einer offenen Flamme oder unter dem Grill, bis die Haut schwarz wird. In eine Plastiktüte geben und 10 Minuten schwitzen lassen. Schälen, entkernen und fein hacken.
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Panade vorbereiten: In einer flachen Schüssel das Paniermehl, den geriebenen Parmesan, das Knoblauchpulver, das Paprikapulver, das Chilipulver, den gehackten Poblano-Chili, Salz und Pfeffer vermischen.
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Eier verquirlen: In einer zweiten flachen Schüssel die Eier verquirlen.
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Hähnchen panieren: Tauchen Sie jeden Hähnchenstreifen zuerst in die verquirlten Eier und dann in die Paniermehl-Mischung, sodass er vollständig bedeckt ist.
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Hähnchen backen: Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und leicht mit Olivenöl bestreichen. Die panierten Hähnchenstreifen auf das Backblech legen und mit dem restlichen Olivenöl beträufeln.
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Backen: 15-20 Minuten backen, bis das Hähnchen gar und die Panade knusprig ist.
Tacos zusammenstellen:
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Tortillas erwärmen: Die Tortillas gemäß den Anweisungen auf der Verpackung erwärmen.
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Tacos füllen: Legen Sie in jede Tortilla ein paar knusprige Poblano-Hähnchenstreifen.
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Mit Salsa belegen: Belegen Sie die Tacos mit der Avocado-Jalapeño-Salsa.
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Servieren: Sofort servieren, optional mit geriebenem Käse, saurer Sahne, gehacktem Salat und Limettenspalten.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 6-8 Tacos
- Calories: 400-450 Kcal
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 30g
- Protein: 25g