Ingredients
Scale
- 4 Lachsfilets (je etwa 150-200 g)
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- 2–3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel getrockneter Dill (oder frischer, wenn verfügbar)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten (zum Servieren)
Instructions
Die Zubereitung von Heißluftfritteuse Lachs ist ganz einfach und macht tatsächlich Spaß. Hier sind die notwendigen Schritte:
- Heize die Heißluftfritteuse vor: Stelle die Heißluftfritteuse auf 200 °C (390 °F) ein und lasse sie etwa 5 Minuten vorheizen.
- Bereite die Marinade vor: Mische in einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, den gehackten Knoblauch, den Dill, Salz und Pfeffer.
- Verteile die Marinade: Lege die Lachsfilets in eine flache Schale und gieße die Marinade gleichmäßig über den Fisch. Lasse sie für etwa 5–10 Minuten ziehen.
- Lachs in die Heißluftfritteuse legen: Lege die marinierten Lachsfilets in den Korb der Heißluftfritteuse, ohne dass sie sich überlappen.
- Koche den Lachs: Schließe den Korb und koche die Filets für 10–12 Minuten, bis sie gar sind und eine innere Temperatur von 60 °C erreicht haben. Je nach Dicke der Filets kann die Zeit leicht variieren.
- Überprüfe die Garstufe: Die Filets sollten zart und leicht flockig sein, wenn du mit einer Gabel darauf drückst.
- Serviere den Lachs: Nimm die Filets vorsichtig aus dem Korb und serviere sie heiß mit Zitronenscheiben. Optional kannst du frische Kräuter oder eine Beilage deiner Wahl hinzufügen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10-12 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 25g
- Protein: 30g