Ingredients
Scale
- 800g gemischtes Hackfleisch (Rind und Schwein)
- 1 Zwiebel, fein gewürfelt
- 1 Ei
- 2 Scheiben Toastbrot (oder 100g Semmelbrösel)
- 50 ml Milch
- 1 Teelöffel Senf
- 1 Teelöffel Paprikapulver (edelsüß)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel Kräuter der Provence oder italienische Gewürze
- 2 Esslöffel Tomatenmark
- 2 Esslöffel Worcestersoße
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Tasse Gemüsebrühe (optional, zum Übergießen)
- 1 Teelöffel brauner Zucker (optional, für die Sauce)
- 1 Esslöffel frisch gehackte Petersilie (optional, zum Garnieren)
Instructions
Hackbraten-Teig vorbereiten:
- Ofen vorheizen: Heize deinen Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor. Lege eine Backform oder ein Backblech mit Backpapier aus oder fette es leicht ein.
- Toastbrot einweichen: Schneide das Toastbrot in kleine Stücke und weiche es in der Milch ein. Lasse es etwa 5 Minuten einweichen, bis es weich wird.
- Zwiebeln anbraten: Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne und brate die Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten, bis sie weich und goldbraun sind.
- Hackfleisch und Gewürze mischen: Gib das eingeweichte Toastbrot, die Zwiebeln, das Ei, Senf, Paprikapulver, Kräuter der Provence, Salz, Pfeffer, Tomatenmark und Worcestersoße in eine große Schüssel und vermenge alles gründlich.
- Hackbraten formen: Das Hackfleisch-Gemisch gut mit den Händen oder einem Holzlöffel durchkneten, bis alles gut miteinander verbunden ist. Forme daraus einen länglichen Laib und lege ihn in die vorbereitete Backform.
Hackbraten backen:
- Backen: Backe den Hackbraten für 45-55 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis er goldbraun und durchgegart ist. Du kannst ihn nach etwa 30 Minuten mit etwas Gemüsebrühe begießen, damit er besonders saftig bleibt.
- Optional – Sauce zubereiten: In der Zwischenzeit kannst du die Sauce zubereiten, indem du etwas Tomatenmark, Worcestersoße, braunen Zucker und Gemüsebrühe in einem kleinen Topf vermischst und leicht köcheln lässt.
- Abkühlen lassen: Lass den Hackbraten nach dem Backen 5-10 Minuten ruhen, damit er sich besser schneiden lässt und die Säfte gleichmäßig verteilt werden.
Schneiden und Servieren:
- In Scheiben schneiden: Den Hackbraten in gleichmäßige Scheiben schneiden und nach Belieben mit der Sauce übergießen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 55 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 400-450 kcal
- Fat: 25g
- Carbohydrates: 30g
- Protein: 30g