Ingredients
Scale
- 1 Tasse Reis (langkörniger oder Basmati)
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Dose (400g) Tomatenstücke oder Tomatenpassata
- 1 Tasse Gemüsebrühe
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie oder Basilikum zum Garnieren (optional)
- Ein Spritzer Zitronensaft (optional)
Instructions
Reis vorbereiten:
- Reis abspülen: Spüle den Reis unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar wird. Dies hilft, überschüssige Stärke zu entfernen und sorgt für fluffigen Reis.
- Öl erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
- Zwiebel und Knoblauch anbraten: Gib die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch in den Topf und brate sie an, bis sie weich und goldbraun sind (ca. 3-4 Minuten).
Tomaten und Gewürze hinzufügen:
- Tomaten und Gewürze: Gib die Tomatenstücke (oder Passata), Gemüsebrühe, Oregano, Basilikum sowie Salz und Pfeffer hinzu. Rühre gut um und lasse die Mischung zum Kochen kommen.
- Reis hinzufügen: Füge den abgetropften Reis in den Topf und rühre um, damit der Reis gleichmäßig mit der Tomatensauce bedeckt wird.
- Kochen: Reduziere die Hitze auf niedrig und decke den Topf ab. Lasse den Reis für etwa 20-25 Minuten köcheln, bis der Reis weich und die Flüssigkeit fast vollständig absorbiert ist.
Fertigstellen und Servieren:
- Abschmecken: Schmecke den Reis ab und füge bei Bedarf noch etwas Salz, Pfeffer oder Zitronensaft hinzu.
- Garnieren: Streue frische Petersilie oder Basilikum darüber, um dem Gericht einen zusätzlichen frischen Kick zu verleihen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 200-250 kcal
- Fat: 7g
- Carbohydrates: 40g
- Protein: 4g