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Gebratenes Hühnchen mit Ananas: Ein Wunderbares Ultimatives Rezept für 4 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 2 hours 35 minutes

Ingredients

– 500 g Hähnchenbrustfilet
– 1 Dose Ananas (stückig, in eigenem Saft)
– 2 Esslöffel Sojasauce
– 2 Esslöffel Honig
– 1 Esslöffel Olivenöl
– 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer
– 2 Knoblauchzehen (gehackt)
– 1 Paprika (rot oder gelb, in Streifen geschnitten)
– 1 Zwiebel (in Ringe geschnitten)
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren (optional)


Instructions

Um gebratenes Hühnchen mit Ananas zuzubereiten, befolge diese einfachen Schritte:

1. Hähnchen vorbereiten: Schneide das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke und würze es mit Salz und Pfeffer.

2. Marinade herstellen: Mische in einer Schüssel die Sojasauce, den Honig, den frisch geriebenen Ingwer und den gehackten Knoblauch.

3. Hähnchen marinieren: Gib das Hähnchen in die Schüssel mit der Marinade und lasse es mindestens 10 Minuten ziehen.

4. Pfanne erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

5. Hähnchen anbraten: Gib das marinierte Hähnchen in die Pfanne und brate es unter gelegentlichem Wenden für etwa 5-7 Minuten, bis es goldbraun und durchgegart ist.

6. Gemüse hinzufügen: Füge die Zwiebelringe und die Paprikastreifen hinzu und brate alles zusammen für weitere 3-5 Minuten, bis das Gemüse etwas weich ist.

7. Ananas hinzufügen: Gib die Abtropfflüssigkeit von der Ananas und die Ananasstücke in die Pfanne und koche alles für 2-3 Minuten, bis die Ananas warm ist und die Aromen sich verbinden.

8. Abschmecken: Probiere das Gericht und würze es bei Bedarf mit mehr Salz oder Pfeffer.

9. Servieren: Nimm die Pfanne vom Herd und lass das Gericht einen Moment ruhen.

10. Garnieren: Serviere das gebratene Hühnchen mit Ananas auf Tellern und garniere es mit frischem Koriander oder Petersilie.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 400 kcal
  • Fat: 15 g
  • Protein: 30 g