Ingredients
– 500 g Hähnchenbrustfilet
– 1/4 Tasse Ananassaft
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 2 Esslöffel Paprikapulver
– 1 Teelöffel Kreuzkümmel
– 1 Teelöffel Oregano
– 1/2 Teelöffel Zimt
– 2 Knoblauchzehen, gehackt
– 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
– 1/2 Tasse Ananasstücke (frisch oder aus der Dose)
– 1 Limette (Saft und Zesten)
– Frischer Koriander (zum Garnieren)
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Tortillas zum Servieren
Instructions
Hier sind die einfachen Schritte, um gebratenes Huhn Al Pastor zuzubereiten:
1. Marinade vorbereiten: In einer Schüssel die Zutaten für die Marinade vermengen: Ananassaft, Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Zimt, Knoblauch, Limettensaft und eine Prise Salz und Pfeffer.
2. Huhn marinieren: Die Hähnchenbrustfilets in die Marinade geben und gut vermischen. Abgedeckt mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen, idealerweise jedoch über Nacht für mehr Geschmack.
3. Zwiebeln anbraten: In einer großen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel darin glasig braten.
4. Huhn braten: Die marinierten Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze etwa 6-7 Minuten pro Seite braten, bis sie durchgegart sind und goldbraun aussehen.
5. Ananas hinzufügen: Kurz vor Ende der Garzeit die Ananasstücke in die Pfanne geben und einige Minuten mitbraten, bis sie leicht karamellisiert sind.
6. Huhn zerkleinern: Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und in kleine Stücke schneiden oder mit einer Gabel zerreißen.
7. Tortillas vorbereiten: Währenddessen die Tortillas in einer heißen, trockenen Pfanne kurz erwärmen, bis sie weich werden.
8. Anrichten: Das gebratene Huhn mit Ananas und Zwiebeln in einer Tortilla anrichten. Nach Belieben mit frischem Koriander und Limettenschale garnieren.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 30-40 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 15 g
- Protein: 25 g