Ingredients
Scale
- 500g Rinderhackfleisch
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Chilipulver
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- 1 Tasse Tomatensauce
- 1 Teelöffel Zucker
- 6–8 Tortillas (Mais oder Weizen, je nach Vorliebe)
- 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse (oder mexikanische Mischung)
- 1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
- 1–2 frische Avocados, gewürfelt (optional)
- 1–2 Esslöffel frischer Koriander, gehackt (optional)
- 1/2 Tasse saure Sahne (optional)
Instructions
Vorbereiten der Füllung:
- Hackfleisch anbraten: Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das Hackfleisch an, bis es gleichmäßig braun und durchgegart ist. Zerbröckele das Fleisch dabei mit einem Kochlöffel.
- Zwiebeln und Paprika anbraten: Füge die gewürfelte Zwiebel und Paprika hinzu und brate sie für etwa 3-4 Minuten, bis sie weich werden.
- Knoblauch und Gewürze hinzufügen: Gib den Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer dazu. Brate alles für 1-2 Minuten an, bis der Knoblauch duftet.
- Tomatensauce und Zucker einrühren: Gieße die Tomatensauce in die Pfanne und füge den Zucker hinzu. Rühre alles gut um und lasse es für etwa 5 Minuten köcheln, damit sich die Aromen entfalten.
Enchiladas zusammenstellen:
- Tortillas vorbereiten: Erwärme die Tortillas in einer trockenen Pfanne oder Mikrowelle, damit sie weich und biegsam werden.
- Füllung einrollen: Gib etwa 2-3 Esslöffel der Hackfleischfüllung in jede Tortilla und rolle sie dann fest auf.
- Enchiladas anordnen: Lege die gefüllten Tortillas in eine leicht gefettete Auflaufform, sodass sie dicht nebeneinander liegen.
Backen der Enchiladas:
- Käse und Sauce vorbereiten: Gieße die restliche Tomatensauce gleichmäßig über die Enchiladas und bestreue sie großzügig mit den beiden Käsesorten.
- Backen: Backe die Enchiladas für etwa 20-25 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180°C (350°F), bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
- Optionales Topping: Nimm die Enchiladas aus dem Ofen und garniere sie nach Belieben mit frischer Avocado, Koriander und einem Klecks saurer Sahne.
Servieren:
- Genießen: Schneide die Enchiladas in Portionen und serviere sie mit einer Beilage wie Reis, Guacamole oder einer frischen Salatmischung.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 35 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4-6
- Calories: 450-500 kcal
- Fat: 25g
- Carbohydrates: 30g
- Protein: 30g