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Dönerteller Selbst Machen


  • Author: Maria
  • Total Time: 45 Minuten

Ingredients

Scale
  • 400g Hähnchenbrust oder Lammfleisch (alternativ Rindfleisch oder Veggie-Optionen wie Halloumi)
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • ½ Teelöffel Chili (optional)
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Zwiebel, in Ringe geschnitten
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 46 Fladenbrote oder Pita-Brote
  • 200g Tomaten, gewürfelt
  • 1 kleine Gurke, in Scheiben geschnitten
  • 100g Rotkohl oder Weißkohl, fein geschnitten
  • 1 Handvoll frischer Petersilie, gehackt
  • 100g Feta (optional)

Für das Joghurtdressing:

  • 150g Naturjoghurt
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Tahini oder Sesampaste (optional)
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver oder frischer Knoblauch
  • ½ Teelöffel Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Fleisch marinieren und braten:

  1. Fleisch vorbereiten: Schneide die Hähnchenbrust oder das Lammfleisch in dünne Streifen. Wenn du eine vegetarische Variante bevorzugst, schneide den Halloumi in dicke Scheiben.
  2. Marinade zubereiten: In einer Schüssel Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chili (optional), gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen. Das Olivenöl hinzufügen und alles gut vermengen, damit das Fleisch gut mariniert wird.
  3. Marinieren: Das Fleisch (oder Halloumi) für mindestens 15-30 Minuten marinieren lassen, damit die Aromen gut einziehen.
  4. Fleisch anbraten: Erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne und brate das marinierte Fleisch bei mittlerer Hitze, bis es gar und goldbraun ist – das dauert etwa 7-10 Minuten. Wenn du Halloumi verwendest, brate ihn beidseitig an, bis er goldbraun ist.

Joghurtdressing zubereiten:

  1. Dressing mischen: In einer kleinen Schüssel den Naturjoghurt mit Zitronensaft, Tahini (optional), Knoblauchpulver, Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer gut verrühren. Abschmecken und nach Belieben anpassen – mehr Zitronensaft für zusätzliche Frische oder mehr Knoblauch für intensiveren Geschmack.

Gemüse vorbereiten:

  1. Gemüse schneiden: Tomaten würfeln, Gurke in dünne Scheiben schneiden und den Kohl fein schneiden. Petersilie hacken und optional den Feta zerbröseln.

Teller zusammenstellen:

  1. Brot vorbereiten: Die Fladenbrote oder Pitas leicht rösten oder in der Pfanne kurz anwärmen, bis sie weich und warm sind.
  2. Teller belegen: Die Fladenbrote auf Teller legen. Das gebratene Fleisch oder den Halloumi darauf verteilen.
  3. Gemüse anrichten: Tomaten, Gurken, Rotkohl und Feta (optional) gleichmäßig auf dem Teller verteilen.
  4. Dressing hinzufügen: Einen großzügigen Löffel Joghurtdressing über das Gemüse und das Fleisch geben.
  5. Mit frischer Petersilie bestreuen: Den Teller mit frischer Petersilie garnieren und servieren.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 2-4
  • Calories: 550-650 kcal
  • Fat: 20g
  • Carbohydrates: 50g
  • Protein: 35g