Ingredients
Für dieses leckere Hühner-Stroganoff benötigst du:
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500g Hähnchenbrustfilet, in mundgerechte Streifen oder Würfel geschnitten
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1 Esslöffel Olivenöl oder Butter
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1 große Zwiebel, fein gewürfelt
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2 Knoblauchzehen, fein gehackt
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250g Champignons (oder gemischte Pilze), in Scheiben geschnitten
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2 Esslöffel Mehl (Typ 405)
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1 Teelöffel Paprikapulver (edelsüß oder geräuchert)
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250 ml Hühner- oder Gemüsebrühe
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150g Schmand oder Saure Sahne (Vollfett für beste Cremigkeit)
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1 Esslöffel Dijon-Senf
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Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
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Ein Spritzer Zitronensaft (optional)
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Frische Petersilie, gehackt, zum Garnieren
Instructions
Vorbereiten des Hühnchens und der Zutaten:
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Hühnchen vorbereiten: Das Hähnchenbrustfilet in ca. 2-3 cm große Streifen oder Würfel schneiden. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
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Gemüse schneiden: Zwiebel und Knoblauch fein würfeln, Pilze in Scheiben schneiden. Petersilie hacken und beiseitestellen.
Anbraten und Sauce zubereiten:
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Hühnchen anbraten: Öl oder Butter in einer großen Pfanne oder einem Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Hühnchen portionsweise goldbraun anbraten (ca. 3-4 Minuten pro Seite). Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
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Gemüse dünsten: Die Zwiebeln in dieselbe Pfanne geben (eventuell etwas mehr Öl hinzufügen) und glasig dünsten (ca. 3-5 Minuten). Knoblauch und Pilze hinzufügen und braten, bis die Pilze gebräunt sind und ihre Flüssigkeit verdampft ist (ca. 5-7 Minuten).
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Sauce ansetzen: Das Mehl und Paprikapulver über das Gemüse streuen und 1 Minute unter Rühren anschwitzen. Langsam die Brühe unter ständigem Rühren zugießen, um Klümpchenbildung zu vermeiden. Aufkochen lassen, bis die Sauce leicht andickt.
Fertigstellen und Servieren:
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Hühnchen zurückgeben: Das angebratene Hühnchen zurück in die Pfanne zur Sauce geben. Die Hitze reduzieren und alles ca. 5-10 Minuten köcheln lassen, bis das Hühnchen gar ist und die Sauce die gewünschte Konsistenz hat.
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Verfeinern: Die Pfanne vom Herd nehmen. Schmand (oder Saure Sahne) und Dijon-Senf einrühren. Nicht mehr stark kochen lassen, damit die Sahne nicht gerinnt. Mit Salz, Pfeffer und optional einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
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Servieren: Das Hühner-Stroganoff heiß servieren, garniert mit frischer gehackter Petersilie.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 450-550 kcal
- Fat: 28g
- Carbohydrates: 15g
- Protein: 30g