Ingredients
– 200 g Skyr
– 50 g Chiasamen
– 250 ml Mandelmilch (oder eine andere Pflanzenmilch)
– 2 EL Honig oder Agavendicksaft (nach Geschmack)
– 200 g frische Erdbeeren
– Eine Prise Vanilleextrakt (optional)
– Minzblätter zur Dekoration (optional)
Instructions
Um Chiapudding mit Skyr ♥ und Erdbeeren einfach zuzubereiten, folge diesen Schritten:
1. Chiasamen vorbereiten: Gib die Chiasamen in eine Schüssel und füge die Mandelmilch hinzu. Rühre gut um, damit sich die Chiasamen gleichmäßig verteilen.
2. Süßen: Füge den Honig oder Agavendicksaft hinzu und optional eine Prise Vanilleextrakt. Rühre erneut um, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
3. Quellen lassen: Lass die Mischung für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank, damit die Chiasamen aufquellen können. Du kannst dies auch über Nacht machen.
4. Skyr vorbereiten: Während der Pudding quellt, schneide die Erdbeeren in kleine Stücke und bereite den Skyr vor. Du kannst ihn nach Belieben süßen.
5. Schichten erstellen: Nimm ein Glas oder eine Schüssel und schichte abwechselnd den Chia-Pudding, den Skyr und die Erdbeeren. Beginne mit einer Schicht Chiapudding, gefolgt von einer Schicht Skyr und dann Erdbeeren.
6. Dekorieren: Wiederhole diesen Vorgang, bis das Glas gefüllt ist. Toppe das Ganze mit einigen frischen Erdbeeren und vielleicht ein paar Minzblättern zur Dekoration.
7. Servieren: Der Chiapudding ist nun bereit zum Servieren! Du kannst ihn sofort genießen oder weiter im Kühlschrank aufbewahren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2-3 Portionen
- Calories: ca. 250 kcal pro Portion
- Fat: 8g
- Protein: 15g