Ingredients
Scale
Für die Füllung:
- 500 g Rinderhackfleisch
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Dose (400 g) gehackte Tomaten
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL Oregano
- 1 TL Basilikum
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Béchamelsauce:
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- 500 ml Milch
- 1 TL Senf (optional)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Prise Muskatnuss
Für die Cannelloni:
- 12–15 Cannelloni-Röhren (je nach Größe)
- 100 g geriebener Parmesan oder Mozzarella (optional, zum Bestreuen)
Instructions
Füllung vorbereiten:
- Hackfleisch anbraten: In einer Pfanne das Rinderhackfleisch anbraten, bis es braun und krümelig ist.
- Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen: Die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch zum Fleisch geben und glasig anbraten.
- Tomaten und Gewürze einrühren: Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut umrühren. Alles für ca. 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Abkühlen lassen: Die Füllung etwas abkühlen lassen, damit sie leichter in die Cannelloni gefüllt werden kann.
Béchamelsauce zubereiten:
- Butter schmelzen: In einem Topf die Butter schmelzen.
- Mehl einrühren: Das Mehl langsam unter ständigem Rühren hinzufügen, bis eine Paste entsteht.
- Milch hinzufügen: Nach und nach die Milch einrühren und dabei ständig rühren, um Klumpen zu vermeiden.
- Würzen: Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Die Sauce bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten köcheln lassen, bis sie dickflüssig wird. Optional kannst du einen Teelöffel Senf für etwas extra Würze hinzufügen.
Cannelloni füllen:
- Cannelloni füllen: Die abgekühlte Hackfleischmischung in einen Spritzbeutel oder Löffel geben und die Cannelloni-Röhren damit füllen.
- In Auflaufform legen: Die gefüllten Cannelloni in eine Auflaufform setzen.
Überbacken:
- Béchamel und Parmesan hinzufügen: Die Béchamelsauce gleichmäßig über die gefüllten Cannelloni gießen und mit Parmesan oder Mozzarella bestreuen.
- Backen: Die Auflaufform im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für ca. 30-35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 40 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 450 kcal
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 45g
- Protein: 30g