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Brokkoli-Maultaschen-Auflauf


  • Author: Maria
  • Total Time: 45 Minuten

Ingredients

  • 500 g Maultaschen (frisch oder tiefgekühlt)

  • 500 g Brokkoli (frisch oder tiefgekühlt), in Röschen geteilt

  • 50 g Butter

  • 50 g Mehl

  • 500 ml Milch

  • 200 g geriebener Käse (z. B. Gouda, Emmentaler, Bergkäse oder eine Mischung)

  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss nach Geschmack

  • Optional: 1 Zwiebel, gehackt

  • Optional: 1 Knoblauchzehe, gehackt

  • Optional: Semmelbrösel zum Bestreuen


Instructions

Vorbereitung:

  1. Ofen vorheizen: Heizen Sie den Backofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor.

  2. Brokkoli vorbereiten: Kochen Sie den Brokkoli in Salzwasser für etwa 5 Minuten vor, bis er leicht bissfest ist. Alternativ können Sie ihn auch dämpfen. Gießen Sie ihn ab und stellen Sie ihn beiseite.

  3. Maultaschen vorbereiten: Kochen Sie die Maultaschen nach Packungsanweisung. Gießen Sie sie ab und schneiden Sie sie gegebenenfalls in kleinere Stücke.

  4. Auflaufform vorbereiten: Fetten Sie eine Auflaufform (ca. 20×30 cm) ein.

Käsesauce zubereiten:

  1. Mehlschwitze zubereiten: Schmelzen Sie die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie das Mehl hinzu und rühren Sie es unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten an, bis eine helle Mehlschwitze entsteht.

  2. Mit Milch ablöschen: Gießen Sie die Milch langsam unter ständigem Rühren in die Mehlschwitze, um Klumpen zu vermeiden.

  3. Köcheln lassen: Lassen Sie die Sauce unter ständigem Rühren köcheln, bis sie eindickt.

  4. Käse hinzufügen: Nehmen Sie den Topf vom Herd und rühren Sie den geriebenen Käse unter, bis er geschmolzen ist.

  5. Abschmecken: Schmecken Sie die Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab.

  6. Optional: Zwiebel und Knoblauch anbraten: Wenn Sie möchten, braten Sie die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in etwas Butter an, bevor Sie die Mehlschwitze zubereiten. Dies verleiht der Sauce zusätzlichen Geschmack.

Auflauf zusammensetzen:

  1. Zutaten schichten: Verteilen Sie die Hälfte der Maultaschen auf dem Boden der Auflaufform.

  2. Brokkoli verteilen: Verteilen Sie den vorgekochten Brokkoli über die Maultaschen.

  3. Restliche Maultaschen verteilen: Verteilen Sie die restlichen Maultaschen über den Brokkoli.

  4. Käsesauce gießen: Gießen Sie die Käsesauce gleichmäßig über die Maultaschen und den Brokkoli.

  5. Optional: Semmelbrösel bestreuen: Bestreuen Sie den Auflauf mit Semmelbröseln für eine knusprige Kruste.

Backen:

  1. Backen: Backen Sie den Auflauf im vorgeheizten Ofen für etwa 30 Minuten, bis er goldbraun und blubbernd ist.

  2. Ruhen lassen: Lassen Sie den Auflauf vor dem Servieren einige Minuten ruhen.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 6 Portionen
  • Calories: 450-550 Kcal
  • Fat: 20g
  • Carbohydrates: 40g
  • Protein: 25g